Hay mujeres a quienes se les dificulta identificar si en su experiencia sexual con la pareja o a solas han alcanzado eso que llaman orgasmo. Algunas fingen haberlo alcanzado y no lo hablan. Otras lo hablan sin saber lo que se siente debido a que no lo han experimentado, mientras hay quienes han tocado a la puerta.
El tratamiento para combatir el cáncer pudiera impactar y cambiar la capacidad para alcanzar el orgasmo. Hay personas que al comparar su antes de y su después de, se dan cuenta que les toma más tiempo pero lo logran. En ocasiones el factor tiempo suele traer cansancio lo cual impacta el poder disfrutar el proceso para las partes. También pudiera elevar en las personas cierto grado de ansiedad. Otras personas necesitan de una estimulación más intensa y más vigorosa. Mientras hay un grupo que no logra poder alcanzarlo a pesar de los intentos.
Independientemente cual sea tu caso luego del tratamiento toma en consideración las estrategias a continuación que se sugieren. Es importante que trabajes con el propósito de llegar a la fase orgásmica con más facilidad. Eso requiere aprender a alcanzarlo. Veamos pues como pudieras trabajar la situación.
1 - Comienza conociendo tu cuerpo por medio de un espejo. Mírate con detenimiento, sin prisa de la cabeza a los pies. Observa tu cuerpo de todos los ángulos posibles. Admira la persona que eres con las posibles evidencias en el cuerpo de la condición.
2 - Toma un espejo de manos y colócalo entre las piernas. Esto requiere que estés en posición sentada con la espalda reclinada hacia atrás apoyada de cojines o almohadas. Las piernas deberán estar flexionadas. Comienza a relacionarte y a establecer ese lazo íntimo con tu vulva. Podrás facilitar el alcanzar el orgasmo y disfrutar el placer orgásmico en la medida en que te aceptes y te sientas cómoda contigo.
3 - Enfócate en aumentar el deseo y la excitación para que la experiencia sexual la sientas placentera. Sabes, eventualmente vas a llegar al climax y experimentarás el orgasmo. Comienza el juego con la vulva y poco a poco trabaja la autoestimulación. Una vez alcances el orgasmo por medio de la masturbación podrás enseñarle a tu pareja lo que para ti funciona.
4 - Trabaja para que tu cuerpo esté en una buena condición física. Piensa en las opciones que tienes como lo sería el bailar, nadar, caminar o ejercicios para fortalecer los músculos y que estos alcancen más flexibilidad. El/la especialista de terapia física podrá colaborar en sugerirte los ejercicios.
5 - Has un repaso de tus sentidos (visión, audición, tacto, gusto, olfato) y trata de identificar cual es tu sentido sensorial primordial. El identificarlo te va llevar a que pienses y busques información que te lleve a experimentar nuevas experiencias. El planificar tu próximo encuentro va a ir aumentando el deseo y la excitación. Sentirás esa hambre particular y procurarás servirte en abundancia lo que deseas con ansias. Te toca a ti servirte. Revisa cada uno de los sentidos con el propósito de descubrir lo que puedes hacer con tu pareja en la medida en que disfrutas el erotismo.
6 - Incorpora el uso del vibrador. Lo puedes usar para masturbarte. También en los acercamientos que tengas con tu pareja. El vibrador resulta placentero en diferentes partes del cuerpo. Se sugiere que no haga ruido y que tenga más de una velocidad para variar la intensidad de la vibración.
7 - Una vez tengas tu primer orgasmo continua estimulándote para que puedas tener varios. Deberás mantenerte en la fase de excitación para experimentarlos de manera múltiple. Si tu pareja alcanza su orgasmo y eyacula la actividad sexual no hay por que detenerla. Trabaja con las partes de tu cuerpo que al ser estimuladas te llevan a alcanzar el orgasmo. Pídele a tu pareja, ya sea tomando su mano o de manera verbal, que colabore contigo en esas experiencias orgásmicas.
Recuerda que la respuesta sexual femenina es más compleja que la del varón. Necesitas conocerte para que puedas dirigir tu proceso en la medida que lo integras al proceso de tu pareja. Puede que al inicio no logres experimentar el placer orgásmico. Sin embargo, no te desmotives. Deléitate en lo que experimentaste.
Estamos para ayudarte. Llámanos para dedicarte el tiempo que mereces en aquello que entiendes es necesario trabajar de tu sexualidad.
The Institute for Sexual Medicine, sexualmed.org; El Placer del Sexo; Discovering Extraordinary Ordinary Couples, Extraordinary Sex (video #1),
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